چشم بند خواب (MKF-1)

از فوايد چشم بند در هنگام خواب، چه می‌دانید؟ مطالعه ای روی 122 شرکت کننده در دو آزمایش انجام شد، مسدود کردن نور محیط در هنگام خواب می تواند هوشیاری و حافظه را در روز بعد بهبود بخشد. محققان می گویند : که این یافته ها شواهد دیگری از ارتباط بین نور و خواب است و کنترل نور می تواند به مدیریت خواب کمک کند. مطالعات نشان می دهند : چشم بند به خوبی می تواند مزایای خواب را افزایش دهد. با توجه به اینکه بسیاری از کارهای روزانه ما نیاز به هوشیاری و عملکرد حافظه بالاتری دارند، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که از این وسیله هنگام خواب استفاده کنید. 📌شرح کامل این مطالعات در مجله Sleep منتشر شده است.